日々の出来事や雑学情報を綴ります


by ichibu36

赤ちゃん用の防災グッズ

中国の四川での大地震のとき、日本でも様々な悲しいニュースが伝わってきました。 なかでも、赤ちゃんをかばって亡くなった母親が、携帯電話に赤ちゃんへの伝言を入力していたという記事に涙した人も多いのではないでしょうか。 この例のように、母親や父親には赤ちゃんを守ることが自分を守ることよりも非常に大切になってきます。 そこで、最低限必要な防災グッズのなかに、赤ちゃん用にはどのようなものが必要なのか考えていきましょう。

「防災グッズ」のところで、地震対策のための最低限のグッズは挙げていますが、それにプラスして持っていくものを挙げていきましょう。 まず、紙おむつや粉ミルク、そして哺乳瓶などが必要になります。また粉ミルクをとかすのに、お湯があったほうがいいですね。 もう離乳食が食べられるようでしたら、離乳食用の缶詰やスプーンも入れておきましょう。

またおむつとくれば、お尻ふきも必要です。 大人の衣類とともに、赤ちゃん用の着替えも入れておきましょう。バスタオルも眠るときや様々に使えますから常備しておくとよいでしょう。 さらに大人よりも体調を崩す可能性も高いので、母子健康手帳も忘れずに持っていきましょう。 通帳などの貴重品として持っていけるように、まとめて通常のときから置いておくようにするといいと思います。 避難所で大勢の人がいるときに、むずかってしまうとお父さんお母さんも回りに気をつかって大変だと思いますので、気をそらせるためにおもちゃやおやつも入れておけるといいですね。 自分たちのこと以上に赤ちゃんの地震対策は万全にしておきましょう。


















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  大好きな桜の季節で、毎日桜が見れるのが嬉しいんですが・・・ 花の命は短くすぐに散ってしまいますね。
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# by ichibu36 | 2009-04-10 12:50

香典返しという習慣

これまで葬儀でいただいた香典は、忌明け後に「香典返し」として参列者に品物を贈り、お返しするのが一般的でした。しかし近年ではこれまでの「香典返し」という品物を贈る習慣にかえ、その相当額を社会的貢献活動に寄付し、香典返しを省略するという形が増えています。それぞれ葬家ごとにさまざまな事情があるわけですが、故人の遺志であるならば尊重するべきだと考えられます。

いろいろな団体、協会が香典の寄付を受け付けていますので、故人の意を汲み、故人の遺志にかなう団体、生前興味のあった分野から寄付先を探し手続きをします。 具体的にどのようにすればよいかというと、団体によって方法が異なるため、まずは希望する団体へ問合せをします。 香典をいただいた方々へは寄付した旨を何らかの方法でお伝えしなければいけません。

一般的には四十九日の法要の後、通常香典返しを発送する時期にあいさつ状を送り、その中で寄付先や寄付の趣旨、本人の遺志であったことなどを書き添えます。寄付先によっては故人の名前を入れた礼状を必要枚数準備してくれるなどのサービスもあり利用することもできます。

また香典の全額を寄付するのではなく、一部だけを寄付に充てるという形あります。その場合には四十九日の法要後に少額の香典返しを用意し、寄付の趣旨、寄付先などを記載したあいさつ状を添えて贈ります。香典をいただいた相手への気遣いもあり、故人の遺志も尊重することのできる方法です。
















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 現在、ネットスーパーを探しているのですがうちの住んでいるとこ ろに配達してくれるところってすくないんですよね。
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# by ichibu36 | 2009-04-08 23:11
ウォーキングの必需品といえば、ウォーキングシューズ。 そしてシューズと併せて大切なウォーキンググッズというと、インソール、つまり靴の中敷です。 まず、シューズを選ぶ際には、中敷が交換できるものがよいです。 なぜなら、歩くと靴の中は泥と汗で汚れ、体重がかかることで中敷もへたり、傷んでしまうからです。

時々は中敷を取り外して洗剤で洗う必要があります。 帰宅後、シューズを履かない時間には、中敷を抜いて干すなどして乾かすとよいですね。 また、スペアのインソールを購入して、交互に使うのもよいかと思います。 ウォーキンググッズの中でもインソールは種類が豊富で、いろいろな工夫がされたものが発売されています。 歩く目的によって選ぶインソールも異なってきます。

山歩きなど、ウォーキングの中でもハードな歩き方をする場合には、ウレタンジェルなどを使って膝や足腰へのショックを分散してくれるタイプがよいでしょう。 スポーツシューズの中敷としても有効です。 また毎日のウォーキングを日課としているような、自宅周辺の街歩きタイプの人は、シリコンジェルを使ったものもお勧めです。 足の裏の痛みがある場合にも、痛みを軽減してくれる効果があります。

とくにダメージを受けやすいかかとを保護するタイプのものが多く出ています。 ほかには、ウォーキングでがんがん歩きたい人向けではないですが、アロマオイル入りのインソールなんていうものもあります。 自分の体重を支える足を保護・サポートしてくれるグッズですから、目的に合わせて良いものを選びたいですね。















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最近パソコンがめっぽう遅いです。いつのまにか4年近くつかってい ろんなソフトがいっぱい入って・・そろそろ買い替えどき?
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# by ichibu36 | 2009-04-08 23:10
健康維持のため、またはダイエットのため、ウォーキングを始めるのにはそれぞれ目的があることでしょう。 景色を楽しみながら、会う人との挨拶を楽しみながらのウォーキングは、からだだけでなく、気持ちまで元気にしてくれます。

筋力アップやダイエットを目的としているならば、いつもより早足で歩いたり、歩幅を広げて歩くエクササイズウォーキングがおすすめです。 このように広い歩幅で速度を上げて歩くことによって、心肺機能の改善や全身の筋力アップを図り、より健康なからだをつくることができます。

心肺機能を強化するためには、脈拍を計りながら少しずつ心臓に負担をかけてみましょう。 始めの1週間は、値を100くらいに維持して、2日おきか3日おきに歩いてください。 それで問題がなければ、翌週は110、そして120くらいに目標を設定して歩きます。 今は、腕時計に歩数計機能や心拍数測定機能が付いたものも発売されていて便利です。 歩く日数も、週に5日くらいに増やすと効果的です。

しかし休養日も必要ですから、週に2日くらいはストレッチ程度の日をつくってもよいでしょう。 雨の日や、気分がのらないときは、思い切ってウォーキングをおやすみすることも大切です。 翌日のウォーキングに向けての準備の日、と考えましょう。

歩く距離は、2キロくらいから徐々に500メートルずつ増やしていきます。 最終的には、1時間で6キロ歩けると理想的です。 歩幅を意識して広げて歩くことで、普段使わなかった多くの筋肉を使います。 その分、消費エネルギーも増え、また筋肉繊維も増加して筋力アップにつながります。 スピード、歩幅を意識して、より運動効果の得られるウォーキングを行なってください。



















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  今日はとっても良いお天気!公園にでも行って散歩してこようか な!
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# by ichibu36 | 2009-04-06 09:09

ユニクロの店舗展開

ユニクロは1984年に広島市の第一号店を出店して以来、次々と新しい店舗を出店してきました。 1992年には西日本を中心に50店舗を展開していたユニクロは、1994年には東日本へも進出し、100店舗以上の出店を果たしています。それ以降は年間50店舗のペースで出店し、2000年2月には390店舗余りに増加しました。それ以降は年間100店舗ペースで出店し店舗数を増やしてきました。

2007年には国内店舗数は720を超えた他、中国、韓国、アメリカ、イギリスにも進出を果たしています。 このような店舗展開はユニクロが売上を伸ばした要因の一つだと考えられています。 また店舗を出店する形態は、従来のロードサイドタイプの他、百貨店の中の店舗インショップタイプ、狭い土地に建つビル利用した都市型店舗タイプの三種類で展開されています。

これに加え、駅構内への出店など小型店も出店され、出店形態は今後も多様化していくと思われます。 かつてユニクロの店舗はどこも同じ店構えで、同じ商品を同じ時期に扱っていました。この方法によりユニクロは大量販売を成功させてきたのです。

近年でも基本的な方法は変わらないものの、2005年10月に出店した銀座店では、銀座という土地に合わせた店構えやインテリアを施し、従来の店舗とは違った雰囲気を作り出しています。また銀座店の特別商品も扱うなど、商品にも店舗により変化がつけられています。 今やグローバル企業となったユニクロは従来の店舗方式にとらわれず、顧客のニーズに応えるために、時代に合わせた店舗展開が行われています。
























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 今日はお花見に行きます。お天気がよくて暖かいと嬉しいのですが 。まだ風があると寒いですものね。
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# by ichibu36 | 2009-04-05 08:55